Enchiladas é low carb?
Enchiladas não é low carb: tem ~26 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
26 g
por 1 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma enchilada média possui 26.0g de carboidratos líquidos, sendo alto para a dieta low carb.
Informação nutricional de enchiladas
Quantos carboidratos tem enchiladas?
Enchiladas tem ~30 g de carboidratos totais e ~26 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (descontando 4 g de fibra).
Por que enchiladas não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; enchiladas tem 26 g por 1 unidade média (30 g totais − 4 g de fibra).
Que quantidade de enchiladas posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~38 g de enchiladas.
Relacionados
Não
Sim
Não
Sim
Sim
Não
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento