Tortilha espanhola
Prato preparado
Também: omelete de batata e tortilha de batata
Tortilha espanhola não é low carb: tem ~16 g de carboidratos líquidos por 1 porção (1/6 da tortilha), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
16 g
por 1 porção (1/6 da tortilha)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Contém cerca de 16,2 g de carboidratos líquidos por porção por causa da batata, o que ultrapassa o limite low carb.
Informação nutricional de tortilha espanhola
Por que tortilha espanhola não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; tortilha espanhola tem 16 g por 1 porção (1/6 da tortilha) (18 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de tortilha espanhola posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~46 g de tortilha espanhola.
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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