Batata frita não é low carb: tem ~37 g de carboidratos líquidos por 1 porção média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
37 g
por 1 porção média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 37 g de carboidratos líquidos por porção e tem índice glicêmico alto, ficando fora do low carb.
Informação nutricional de batata frita
Por que batata frita não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; batata frita tem 37 g por 1 porção média (41 g totais − 4 g de fibra).
Quanto de batata frita posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~16 g de batata frita. Uma alternativa low carb melhor é papas fritas.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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