Curry é low carb só em porções pequenas: tem ~10 g de carboidratos líquidos por 1 porção (1 xícara, sem arroz), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
10 g
por 1 porção (1 xícara, sem arroz)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma porção de curry de frango tem cerca de 10 g de carboidratos líquidos, já que muitas receitas levam cebola, tomate ou açúcar; no low carb, evite acompanhar com arroz.
Informação nutricional de curry
Por que curry é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; curry tem 10 g por 1 porção (1 xícara, sem arroz) (12 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de curry posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~120 g de curry.
Relacionados
✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento