ketorai

Tabla de carbohidratos de los alimentos

516 alimentos ordenados de menor a mayor carbohidrato neto por porción. Toca cualquiera para ver su ficha completa con macros y alternativas.

Netos = carbohidratos totales menos fibra. Ver la metodología.

Alimento Netos Veredicto
Aceite de oliva 0.0 g Sí
Agua 0.0 g Sí
Anchoa 0.0 g Sí
Atún 0.0 g Sí
Bacalao 0.0 g Sí
Cabrito 0.0 g Sí
Café 0.0 g Sí
Cangrejo 0.0 g Sí
Carne de res 0.0 g Sí
Carne vacuna 0.0 g Sí
Cerdo 0.0 g Sí
chicle 0.0 g Sí
Chinchulín 0.0 g Sí
Ciervo 0.0 g Sí
Codorniz 0.0 g Sí
Conejo 0.0 g Sí
Cordero 0.0 g Sí
Corvina 0.0 g Sí
Dorada 0.0 g Sí
endulzante 0.0 g Sí
Eritritol 0.0 g Sí
Espresso 0.0 g Sí
Gaseosa dietética 0.0 g Sí
Gaseosa sin azúcar 0.0 g Sí
Gin 0.0 g Con medida
grasa 0.0 g Sí
Hamburguesa 0.0 g Sí
Jabalí 0.0 g Sí
Langosta 0.0 g Sí
Lengua 0.0 g Sí
Lenguado 0.0 g Sí
Manteca 0.0 g Sí
mantequilla 0.0 g Sí
Matambre 0.0 g Sí
Mate 0.0 g Sí
Merluza 0.0 g Sí
Molleja 0.0 g Sí
Mostaza 0.0 g Sí
Pato 0.0 g Sí
Pavo 0.0 g Sí
Pechuga de pollo a la plancha 0.0 g Sí
pescado 0.0 g Sí
Pez espada 0.0 g Sí
Pisco 0.0 g Con medida
Pollo 0.0 g Sí
Pollo asado 0.0 g Sí
Refresco sin azúcar 0.0 g Sí
Riñón 0.0 g Sí
Ron 0.0 g Con medida
Sal 0.0 g Sí
Salmón 0.0 g Sí
Sardina 0.0 g Sí
Stevia 0.0 g Sí
Sucralosa 0.0 g Sí
Té 0.0 g Sí
Tequila 0.0 g Con medida
Té verde 0.0 g Sí
Trucha 0.0 g Sí
Tuna 0.0 g Sí
Vodka 0.0 g Con medida
Whisky 0.0 g Con medida
Albahaca 0.0 g Sí
Cilantro 0.0 g Sí
Eneldo 0.0 g Sí
Menta 0.1 g Sí
Camembert 0.1 g Sí
Romero 0.1 g Sí
Tomillo 0.1 g Sí
Vinagre 0.1 g Sí
Gruyère 0.2 g Sí
Panceta 0.2 g Sí
Comino 0.2 g Sí
Laurel 0.2 g Sí
Brie 0.3 g Sí
Orégano 0.3 g Sí
aceitunas 0.3 g Sí
Chicharrones 0.3 g Sí
Chimichurri 0.3 g Sí
Endivia 0.3 g Sí
Fuet 0.3 g Sí
Jamón crudo 0.3 g Sí
Tocino frito 0.3 g Sí
Anís estrellado 0.4 g Sí
Jengibre 0.4 g Sí
Acelga roja 0.4 g Sí
Achicoria 0.4 g Sí
Espinaca 0.4 g Sí
Huevo 0.4 g Sí
Pepinillos encurtidos 0.4 g Sí
Pimentón ahumado 0.4 g Sí
Salsa picante 0.4 g Sí
Rúcula 0.4 g Sí
Espinaca baby 0.4 g Sí
Camarón 0.5 g Sí
Curry 0.5 g Sí
Edam 0.5 g Sí
Emmental 0.5 g Sí
Gouda 0.5 g Sí
Manchego 0.5 g Sí
Mayonesa 0.5 g Sí
Mozzarella 0.5 g Sí
Parmesano 0.5 g Sí
Provolone 0.5 g Sí
Queso azul 0.5 g Sí
Tortillas keto 0.5 g Sí
Jamón 0.6 g Sí
Tofu 0.6 g Sí
Azafrán 0.6 g Sí
Nuez moscada 0.7 g Sí
Canela 0.7 g Sí
Pesto 0.7 g Sí
Radicchio 0.7 g Sí
Queso Gouda curado 0.8 g Sí
cacao 0.8 g Con medida
Alioli 0.8 g Sí
Cardamomo 0.8 g Sí
Cheddar 0.8 g Sí
Cúrcuma 0.8 g Sí
Lechuga 0.8 g Sí
pan keto 0.8 g Sí
Pimienta negra 0.9 g Sí
Berro 0.9 g Sí
Escarola 0.9 g Sí
Ajo 0.9 g Sí
Repollo chino 1.0 g Sí
Aceituna 1.0 g Sí
Aspartamo 1.0 g Sí
Leche de almendras 1.0 g Sí
Macadamia 1.0 g Sí
Nata para montar (crema de leche) 1.0 g Sí
Nueces de macadamia tostadas 1.0 g Sí
Queso 1.0 g Sí
Salsa de soja 1.0 g Sí
Palmito 1.1 g Sí
Lechuga morada 1.1 g Sí
Chorizo 1.2 g Sí
Crema agria 1.2 g Sí
Crema de leche 1.2 g Sí
Mascarpone 1.2 g Sí
Omelette 1.2 g Sí
Queso crema 1.2 g Sí
Burrata 1.3 g Sí
Apio 1.4 g Sí
Pak choi 1.4 g Sí
Açaí 1.5 g Sí
Queso tierno 1.5 g Sí
Salchicha 1.5 g Sí
Nabo 1.5 g Sí
Lichi 1.6 g Con medida
Frambuesa negra 1.6 g Sí
Limón 1.6 g Sí
crema 1.7 g Sí
Champiñones 1.7 g Sí
Nuez pecán 1.7 g Sí
Espárragos verdes 1.8 g Sí
Perejil 1.8 g Sí
Vino blanco 1.8 g Con medida
Brócolini 1.9 g Sí
Aderezo ranch 2.0 g Sí
Aguacate 2.0 g Sí
Almendras 2.0 g Sí
Guacamole 2.0 g Sí
merluza con gambas al ajillo y huevo duro con mayonesa 2.0 g Sí
Mondongo 2.0 g Sí
Xilitol 2.0 g Sí
Zapallito redondo 2.0 g Sí
Coco 2.1 g Sí
Feta 2.1 g Sí
Queso feta 2.1 g Sí
Pepino 2.1 g Sí
Ají picante 2.2 g Sí
Champiñón 2.2 g Sí
Kumquat 2.2 g Con medida
Rabanito 2.2 g Sí
Berenjena 2.3 g Sí
Repollo 2.3 g Sí
Huevos revueltos con espinacas y jamón serrano 2.4 g Sí
Champán 2.5 g Con medida
Coliflor morada 2.5 g Sí
Gambas al pil pil 2.5 g Sí
Tomate cherry 2.7 g Sí
Zucchini 2.7 g Sí
Alcaucil 2.8 g Sí
Almendra 2.8 g Sí
Avellana 2.8 g Sí
Daikon 2.8 g Sí
Nuez 2.8 g Sí
Aderezo césar 3.0 g Sí
Coliflor 3.0 g Sí
edulcorante 3.0 g No
Espárragos blancos con mayonesa 3.0 g Sí
Germinados 3.0 g Sí
Snacks keto 3.0 g Sí
Tempeh 3.1 g Sí
Cacahuetes tostados 3.2 g Sí
Damasco 3.2 g Sí
Tomate perita 3.2 g Sí
salsa 3.3 g Sí
tomate 3.3 g Sí
Brócoli 3.4 g Sí
Maní 3.4 g Sí
Frutas del bosque 3.5 g Sí
Vino seco 3.6 g Con medida
Almeja 3.7 g Sí
Merluza en salsa de almendras 3.7 g Sí
Níspero 3.7 g Sí
Queso cottage 3.7 g Sí
Vieira 3.7 g Sí
Acelga 3.7 g Sí
Salsa golf 3.8 g Sí
Chayote 3.8 g Sí
Frambuesa 3.9 g Sí
Pulpo 3.9 g Sí
Vino tinto 3.9 g Con medida
Azúcar 4.0 g No
Ensalada caprese 4.0 g Sí
Espárrago 4.0 g Sí
Frutos secos 4.0 g Sí
Hígado 4.0 g Con medida
Kale 4.0 g Sí
zanahoria 4.1 g Sí
Frutilla silvestre 4.1 g Sí
Fresas 4.2 g Sí
Mantequilla de maní 4.2 g Sí
Morrón verde 4.2 g Sí
Hinojo 4.3 g Sí
Frutilla 4.4 g Sí
ejotes verdes 4.4 g Sí
Carambola 4.5 g Sí
Pimiento 4.5 g Sí
Ricota 4.5 g Sí
Salpicón 4.5 g Sí
Pistacho 4.5 g Sí
Grosella 4.6 g Sí
Lima 4.6 g Sí
Morrón amarillo 4.6 g Sí
Repollo colorado 4.6 g Sí
Zarzamora 4.6 g Sí
Calamar 4.7 g Sí
Feijoa 4.7 g Sí
Ostra 4.9 g Sí
Piñón 4.9 g Sí
Azúcar de coco 5.0 g No
Azúcar morena 5.0 g No
Frutos rojos mixtos 5.0 g Sí
Mora 5.0 g Sí
palomitas de maíz 5.0 g No
Pechuga de pollo con champiñones y nata 5.1 g Con medida
Colinabo 5.2 g Con medida
Jícama 5.4 g Con medida
Dátil 5.5 g No
Cebolla morada 5.6 g Con medida
Chocolate amargo 90% cacao 5.6 g Con medida
Edamame 5.7 g Con medida
Chaucha 5.8 g Con medida
harina 5.9 g Con medida
Morrón rojo 5.9 g Con medida
Agua saborizada 6.0 g Con medida
Cebolla 6.0 g Con medida
Ceviche 6.0 g Con medida
Cortado 6.0 g Con medida
Kombucha 6.0 g Con medida
Seitán 6.0 g Con medida
Tahini 6.0 g Con medida
Yogur griego 6.0 g Con medida
Yogur griego natural sin azúcar 6.0 g Con medida
Leche de coco 6.2 g Con medida
Soja 6.2 g Con medida
Remolacha 6.3 g Con medida
Higo 6.5 g Con medida
Limón meyer 6.5 g Con medida
Arándano rojo 6.7 g Con medida
Mejillón 6.9 g Con medida
Albóndigas 7.0 g Con medida
Higo chumbo 7.1 g Con medida
Ketchup 7.3 g Con medida
Okra 7.3 g Con medida
Gelatina 8.0 g Con medida
Kéfir de cabra 8.0 g Con medida
Mezcla de queso crema, yogur griego y huevo 8.0 g Con medida
Zapallo spaghetti 8.1 g Con medida
Mandarina clementina 8.2 g Con medida
Physalis 8.2 g Con medida
Tomate frito 8.2 g Con medida
Zapallo 8.2 g Con medida
Pollo frito 8.3 g Con medida
Kiwi 8.4 g Con medida
Pollo al curry 8.4 g Con medida
Salsa de tomate 8.4 g Con medida
Arándano 8.5 g Con medida
Arándano azul 8.5 g Con medida
Tostadas 8.5 g No
Zanahoria baby 8.6 g Con medida
Puerro 8.8 g Con medida
Soja texturizada 8.8 g Con medida
Guayaba 8.9 g Con medida
sopa 9.0 g Con medida
yogur descremado 9.0 g Con medida
Salsa blanca 9.1 g Con medida
catsup 9.2 g Con medida
Pomelo rosado 9.3 g Con medida
calabaza 9.4 g Con medida
Cereza 9.5 g Con medida
Maracuyá 9.5 g Con medida
Pico de pan 9.5 g No
Salsa barbacoa 9.5 g Con medida
Leche 9.8 g Con medida
caramelo 9.8 g No
Leche descremada 9.9 g Con medida
Mandarina 10.0 g Con medida
Mandarina común 10.0 g Con medida
Ciruela 10.0 g Con medida
hummus 10.2 g Con medida
Pan integral 10.5 g No
Pomelo 10.5 g Con medida
Sandía 10.8 g Con medida
Tinto con gaseosa 10.8 g No
Oblea 11.0 g No
Salmorejo 11.0 g Con medida
aderezo 11.2 g Con medida
Melón 11.2 g Con medida
Ananá 11.7 g Con medida
Capuchino 12.0 g Con medida
Leche cruda 12.0 g Con medida
Tortilla de maíz 12.0 g No
Naranja sanguina 12.2 g Con medida
Naranjilla 12.2 g Con medida
Naranja 12.3 g Con medida
Arveja 12.3 g No
galleta 12.3 g No
Durazno 12.4 g Con medida
Durazno blanco 12.4 g Con medida
mangostán 12.6 g No
patata 12.7 g No
Granadilla 12.9 g No
espagueti 13.0 g No
Pitaya 13.0 g No
Mermelada 13.3 g No
Caramelos 13.5 g No
Chocolate amargo 13.5 g No
pan de molde 13.7 g No
tortilla 13.8 g No
Cerveza 13.9 g No
Chupetín 14.0 g No
Jugo verde 14.0 g No
Milanesa 14.0 g No
Pan blanco de molde 14.0 g No
Pan 14.2 g No
pan blanco 14.2 g No
camote 14.3 g No
Topinambur 14.4 g No
Baguette 14.8 g No
Puchero 14.8 g No
calabacín 15.0 g No
Bombones 15.0 g No
Ensalada césar 15.0 g No
Melaza 15.0 g No
Vichyssoise 15.7 g No
Calabaza butternut 16.0 g No
Membrillo 16.0 g No
Tortilla española 16.0 g No
Mazapán 16.2 g No
Polvorón 16.6 g No
Mamey 16.7 g No
pan de ajo 16.9 g No
Batata 17.1 g No
Miel 17.3 g No
Nectarina 17.3 g No
Turrón 17.5 g No
Papa 17.6 g No
crema batida 17.7 g No
Garrapiñada 18.0 g No
Mousse 18.0 g No
Croquetas 18.9 g No
Castaña 19.0 g No
Galletas saladas 19.0 g No
Buñuelos 19.2 g No
cereal 19.4 g No
Galletitas 19.4 g No
Flan 19.5 g No
Tarta de queso 19.5 g No
Wrap 19.5 g No
Helado 19.7 g No
Milanesa napolitana 20.0 g No
Nutella 20.0 g No
Manzana 20.7 g No
Galletas Marías 21.3 g No
Tapioca 21.4 g No
Falafel 21.6 g No
piña 21.7 g No
panqueque 21.8 g No
Chocolate 22.0 g No
Pretzels 22.0 g No
Leche condensada 22.1 g No
Pera 22.1 g No
yogurt 22.5 g No
Ciruela pasa 22.7 g No
Uva 22.8 g No
frijol 22.9 g No
Avena 23.0 g No
Garbanzos tostados 23.0 g No
Helado Magnum Frac 23.2 g No
Lentejas rojas 23.2 g No
dulce 23.3 g No
Empanada 23.5 g No
Pan de plátano 23.5 g No
Habas 24.0 g No
Maíz 24.0 g No
Pancho 24.0 g No
Plátano 24.0 g No
lenteja 24.2 g No
Lentejas 24.2 g No
Uva negra 24.3 g No
Uva verde 24.8 g No
Frijoles 24.8 g No
yuca 25.1 g No
croissant 25.3 g No
Gaseosa 26.0 g No
Guiso 26.0 g No
Tacos 26.0 g No
Granada 26.6 g No
mango 26.8 g No
Centeno 27.0 g No
Papaya 27.0 g No
Porotos negros 27.0 g No
Quesadilla 27.0 g No
Porotos pintos 27.1 g No
pan dulce 27.3 g No
Panqueques 27.3 g No
plátano macho 27.4 g No
Pupusa 27.5 g No
Arvejas secas 27.5 g No
Agua tónica 27.6 g No
Amaranto 27.9 g No
Arepa 28.0 g No
Bebida energética 28.0 g No
Pizza 28.0 g No
Submarino 28.0 g No
Limonada 28.3 g No
Medialuna 28.5 g No
Cebada 29.0 g No
Nachos 29.0 g No
Scon 29.0 g No
Trigo sarraceno 29.2 g No
Batido 29.3 g No
Arroz salvaje 29.4 g No
Cheesecake 29.5 g No
Donut 29.5 g No
Leche chocolatada 29.5 g No
Locro 30.0 g No
Waffles 30.5 g No
Guanábana 30.6 g No
rol de canela 30.8 g No
waffle 31.0 g No
Enchiladas 31.0 g No
Pita 31.0 g No
Shawarma 31.0 g No
Mijo 31.3 g No
Trigo 31.5 g No
Fajitas 32.0 g No
nopal 32.4 g No
Canelones 32.5 g No
Sorrentinos 32.5 g No
Choripán 33.0 g No
Sidra 33.0 g No
Tostadas francesas 33.3 g No
Alfajor 34.0 g No
Budín 34.0 g No
Pastel de crepas 34.0 g No
dulces 34.2 g No
Chirimoya 34.2 g No
Couscous 34.2 g No
postre 34.2 g No
Quinoa 34.2 g No
Papas fritas 34.4 g No
Farro 34.5 g No
Cebada perlada 35.0 g No
Polenta 35.8 g No
Jaca 35.8 g No
Lúcuma 35.9 g No
Lasaña 36.3 g No
Churros 36.5 g No
Mandioca 36.5 g No
Ñoquis 36.5 g No
Muffin 37.0 g No
Caqui 37.1 g No
Brownie 38.0 g No
Risotto 38.0 g No
Sushi 38.0 g No
Ravioles 38.3 g No
pastel 38.3 g No
Pastel Selva Negra 38.5 g No
Burrito 39.0 g No
Arroz integral 40.1 g No
Garbanzos 40.2 g No
Sorgo 41.1 g No
Espelta 41.7 g No
Arroz 42.0 g No
Kebab 42.0 g No
Pasta 42.5 g No
Tamales 45.0 g No
Focaccia 48.3 g No
Pastel Red Velvet 51.0 g No
Bagel 51.3 g No
Paella 56.0 g No
Poke bowl 56.0 g No
Ramen 56.0 g No
Torta de cochinita pibil 56.0 g No
Tamarindo 57.2 g No
Pastel Alemán 58.0 g No
pancake 58.8 g No
paella de pollo 59.3 g No
Torta ahogada 63.0 g No
Pad thai 64.0 g No
garbanzo 86.8 g No
fideos 109.8 g No

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