Guacamole é low carb?
Guacamole é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
3 g
por 1/2 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O guacamole é apto para a dieta low carb, com apenas 3g de carboidratos líquidos por porção de 1/2 xícara. No entanto, é rico em calorias, então controle o tamanho da porção.
Informação nutricional de guacamole
Quantos carboidratos tem guacamole?
Guacamole tem ~8 g de carboidratos totais e ~3 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara (descontando 5 g de fibra).
Por que guacamole é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; guacamole tem 3 g por 1/2 xícara (8 g totais − 5 g de fibra).
Que quantidade de guacamole posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~200 g de guacamole.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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