Amora é low carb só em porções pequenas: tem ~6 g de carboidratos líquidos por 1 xícara, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
6 g
por 1 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 6.2 g de carboidratos líquidos por xícara, aceitável em porções controladas no low carb, mas é fácil exagerar.
Informação nutricional de amora
Por que amora é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; amora tem 6 g por 1 xícara (13 g totais − 7 g de fibra).
Quanto de amora posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~116 g de amora. Uma alternativa low carb melhor é frambuesa.
Melhor alternativa low carb
Relacionados
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
✕Não
✕Não
Ver todos: Frutas low carb
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento