Abacaxi é low carb só em porções pequenas: tem ~9 g de carboidratos líquidos por 1 rodela média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
9 g
por 1 rodela média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 9.8 g de carboidratos líquidos por rodela e tem índice glicêmico alto, então é fácil exagerar na porção.
Informação nutricional de abacaxi
Por que abacaxi é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; abacaxi tem 9 g por 1 rodela média (11 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de abacaxi posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~43 g de abacaxi.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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