Kumquat é low carb só em porções pequenas: tem ~7 g de carboidratos líquidos por 4 unidades (porção típica), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
7 g
por 4 unidades (porção típica)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 7.3 g de carboidratos líquidos por porção de 4 unidades; é fácil exagerar comendo vários seguidos.
Informação nutricional de kumquat
Por que kumquat é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; kumquat tem 7 g por 4 unidades (porção típica) (12 g totais − 4 g de fibra).
Quanto de kumquat posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~52 g de kumquat. Uma alternativa low carb melhor é frambuesa.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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