Nachos não é low carb: tem ~44 g de carboidratos líquidos por 1 porção (10-12 totopos com queijo), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
44 g
por 1 porção (10-12 totopos com queijo)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 44 g de carboidratos líquidos por porção por causa dos totopos de milho, muito acima do limite low carb.
Informação nutricional de nachos
Por que nachos não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; nachos tem 44 g por 1 porção (10-12 totopos com queijo) (48 g totais − 4 g de fibra).
Quanto de nachos posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~17 g de nachos.
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✓Sim
✕Não
✕Não
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✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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