Naranjilha é low carb?
Naranjilha não é low carb: tem ~13 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (100g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
13 g
por 1 unidade média (100g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma porção de naranjilla contém 13.8g de carboidratos líquidos, o que a torna não adequada para a dieta low carb.
Informação nutricional de naranjilha
Quantos carboidratos tem naranjilha?
Naranjilha tem ~15 g de carboidratos totais e ~13 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (100g) (descontando 2 g de fibra).
Por que naranjilha não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; naranjilha tem 13 g por 1 unidade média (100g) (15 g totais − 2 g de fibra).
Que quantidade de naranjilha posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~36 g de naranjilha.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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