Cereja não é low carb: tem ~19 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (sem caroço), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
19 g
por 1 xícara (sem caroço)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma xícara fornece cerca de 19 g de carboidratos líquidos, muito para se manter em low carb, e é fácil exagerar na porção.
Informação nutricional de cereja
Por que cereja não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; cereja tem 19 g por 1 xícara (sem caroço) (22 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de cereja posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~36 g de cereja. Uma alternativa low carb melhor é frutilla.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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