Rabanada não é low carb: tem ~30 g de carboidratos líquidos por 2 fatias, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
30 g
por 2 fatias
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Contém cerca de 30,5 g de carboidratos líquidos por porção, por causa do pão e do açúcar, muito acima do limite low carb.
Informação nutricional de rabanada
Por que rabanada não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; rabanada tem 30 g por 2 fatias (32 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de rabanada posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~21 g de rabanada. Uma alternativa low carb melhor é tostadas francesas.
Melhor alternativa low carb
Relacionados
✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento