Cortado é low carb?
Cortado é low carb só em porções pequenas: tem ~6 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (120 ml), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
6 g
por 1 xícara (120 ml)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Um cortado tem 6.0 g de carboidratos líquidos por porção, o que o torna adequado para consumo com moderação.
Informação nutricional de cortado
Quantos carboidratos tem cortado?
Cortado tem ~6 g de carboidratos totais e ~6 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (120 ml) (descontando 0 g de fibra).
Por que cortado é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; cortado tem 6 g por 1 xícara (120 ml) (6 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de cortado posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~100 g de cortado.
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