¿estofado es keto?
estofado es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~9 g de carbohidratos netos por 1 plato hondo, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
9 g
por 1 plato hondo
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Contiene 9.7 g de carbohidratos netos por porción debido a las verduras y papas del guiso, por lo que debe consumirse con moderación.
Información nutricional de estofado
¿Cuántos carbohidratos tiene estofado?
estofado tiene ~13 g de carbohidratos totales y ~9 g de carbohidratos netos por 1 plato hondo (descontando 3 g de fibra).
¿Por qué estofado es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; estofado aporta 9 g por 1 plato hondo (13 g totales − 3 g de fibra).
¿Qué cantidad de estofado puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~129 g de estofado.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 20 de agosto de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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