¿Carambola es keto?
Carambola sí es keto: tiene ~4 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
4 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de carambola contiene 4.5 gramos de carbohidratos netos, lo cual es apto para la dieta cetogénica.
Información nutricional de carambola
¿Cuántos carbohidratos tiene carambola?
Carambola tiene ~7 g de carbohidratos totales y ~4 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 3 g de fibra).
¿Por qué carambola sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; carambola aporta 4 g por 1 unidad mediana (7 g totales − 3 g de fibra).
¿Qué cantidad de carambola puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~133 g de carambola.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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