¿Pesto es keto?
Pesto sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 2 cucharadas, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
0 g
por 2 cucharadas
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El pesto es apto para la dieta keto, ya que contiene solo 0.7 gramos de carbohidratos netos por porción.
Información nutricional de pesto
¿Cuántos carbohidratos tiene pesto?
Pesto tiene ~1 g de carbohidratos totales y ~0 g de carbohidratos netos por 2 cucharadas (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué pesto sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pesto aporta 0 g por 2 cucharadas (1 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de pesto puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~214 g de pesto.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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