¿Polvorón es keto?
Polvorón no es keto: tiene ~16 g de carbohidratos netos por 1 unidad (aprox. 30 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
16 g
por 1 unidad (aprox. 30 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El polvorón no es apto para la dieta keto, ya que contiene 16.6 gramos de carbohidratos netos por porción.
Información nutricional de polvorón
¿Cuántos carbohidratos tiene polvorón?
Polvorón tiene ~17 g de carbohidratos totales y ~16 g de carbohidratos netos por 1 unidad (aprox. 30 g) (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué polvorón no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; polvorón aporta 16 g por 1 unidad (aprox. 30 g) (17 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de polvorón puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~9 g de polvorón.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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