¿albaricoque es keto?
albaricoque es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 2 unidades medianas, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
6 g
por 2 unidades medianas
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Contiene 6.1 g de carbohidratos netos por porción, por lo que se debe consumir con moderación para no salir de la cetosis.
Información nutricional de albaricoque
¿Cuántos carbohidratos tiene albaricoque?
albaricoque tiene ~7 g de carbohidratos totales y ~6 g de carbohidratos netos por 2 unidades medianas (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué albaricoque es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; albaricoque aporta 6 g por 2 unidades medianas (7 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de albaricoque puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~58 g de albaricoque. Una mejor alternativa keto es frambuesa.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de septiembre de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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