¿Pastel de crepas es keto?
Pastel de crepas no es keto: tiene ~34 g de carbohidratos netos por 1 porción individual, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
34 g
por 1 porción individual
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción individual de pastel de crepas contiene 34 gramos de carbohidratos netos, lo cual es alto para la dieta cetogénica.
Información nutricional de pastel de crepas
¿Cuántos carbohidratos tiene pastel de crepas?
Pastel de crepas tiene ~35 g de carbohidratos totales y ~34 g de carbohidratos netos por 1 porción individual (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué pastel de crepas no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pastel de crepas aporta 34 g por 1 porción individual (35 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de pastel de crepas puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~22 g de pastel de crepas.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 06 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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