¿Guayaba es keto?
Guayaba es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
8 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La guayaba es moderada en carbohidratos netos, con 8.9 g por porción.
Información nutricional de guayaba
¿Cuántos carbohidratos tiene guayaba?
Guayaba tiene ~14 g de carbohidratos totales y ~8 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 5 g de fibra).
¿Por qué guayaba es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; guayaba aporta 8 g por 1 unidad mediana (14 g totales − 5 g de fibra).
¿Qué cantidad de guayaba puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~51 g de guayaba.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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