¿Alcaucil es keto?
Alcaucil sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 1 alcaucil mediano, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
2 g
por 1 alcaucil mediano
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El alcaucil es bajo en carbohidratos netos, con solo 2.8 g por porción.
Información nutricional de alcaucil
¿Cuántos carbohidratos tiene alcaucil?
Alcaucil tiene ~13 g de carbohidratos totales y ~2 g de carbohidratos netos por 1 alcaucil mediano (descontando 10 g de fibra).
¿Por qué alcaucil sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; alcaucil aporta 2 g por 1 alcaucil mediano (13 g totales − 10 g de fibra).
¿Qué cantidad de alcaucil puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~214 g de alcaucil.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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