Nabo es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 1 taza en cubos, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
6 g
por 1 taza en cubos
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 6.1 g de carbohidratos netos por taza, aceptable en porciones controladas pero fácil pasarse.
Información nutricional de nabo
¿Por qué nabo es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; nabo aporta 6 g por 1 taza en cubos (8 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto nabo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~107 g de nabo.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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