¿Chocolate amargo 90% cacao es keto?
Chocolate amargo 90% cacao es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~5 g de carbohidratos netos por 40 g, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
5 g
por 40 g
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Este alimento aporta 5.6 g de carbohidratos netos por porción, lo que lo hace apto solo con moderación. Es fácil excederse de la porción recomendada.
Información nutricional de chocolate amargo 90% cacao
¿Cuántos carbohidratos tiene chocolate amargo 90% cacao?
Chocolate amargo 90% cacao tiene ~11 g de carbohidratos totales y ~5 g de carbohidratos netos por 40 g (descontando 5 g de fibra).
¿Por qué chocolate amargo 90% cacao es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; chocolate amargo 90% cacao aporta 5 g por 40 g (11 g totales − 5 g de fibra).
¿Qué cantidad de chocolate amargo 90% cacao puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~36 g de chocolate amargo 90% cacao.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 18 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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