cacao
Dulce
También: cacao amargo, cacao puro y cacao sin azúcar
¿cacao es keto?
cacao es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 cucharada, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
0 g
por 1 cucharada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El cacao amargo puro tiene solo 0.79 g de carbohidratos netos por cucharada, lo que lo hace excelente para la dieta keto.
Información nutricional de cacao
¿Cuántos carbohidratos tiene cacao?
cacao tiene ~2 g de carbohidratos totales y ~0 g de carbohidratos netos por 1 cucharada (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué cacao es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; cacao aporta 0 g por 1 cucharada (2 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de cacao puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~32 g de cacao.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 11 de agosto de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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