¿Cebolla morada es keto?
Cebolla morada es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~5 g de carbohidratos netos por 1/2 taza picada, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
5 g
por 1/2 taza picada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Contiene 5.6 gramos de carbohidratos netos por porción, por lo que su consumo debe ser moderado para evitar exceder el límite diario.
Información nutricional de cebolla morada
¿Cuántos carbohidratos tiene cebolla morada?
Cebolla morada tiene ~6 g de carbohidratos totales y ~5 g de carbohidratos netos por 1/2 taza picada (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué cebolla morada es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; cebolla morada aporta 5 g por 1/2 taza picada (6 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de cebolla morada puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~71 g de cebolla morada.
Relacionados
Con medida
No
Sí
Sí
Con medida
Con medida
Ver todos: Verduras keto
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento