Salchicha
Carne
También: frankfurt, vienesa, perro caliente y salchicha de Viena
Salchicha sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 2 unidades, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
2 g
por 2 unidades
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 2.5 g de carbohidratos netos por porción, apta para keto, aunque conviene elegir variedades sin rellenos ni azúcares añadidos.
Información nutricional de salchicha
¿Por qué salchicha sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; salchicha aporta 2 g por 2 unidades (2 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto salchicha puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~180 g de salchicha.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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