¿Brownie es keto?
Brownie no es keto: tiene ~38 g de carbohidratos netos por 1 porción (aprox. 80 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
38 g
por 1 porción (aprox. 80 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de brownie contiene 38 gramos de carbohidratos netos, lo cual es muy elevado para la dieta keto.
Información nutricional de brownie
¿Cuántos carbohidratos tiene brownie?
Brownie tiene ~40 g de carbohidratos totales y ~38 g de carbohidratos netos por 1 porción (aprox. 80 g) (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué brownie no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; brownie aporta 38 g por 1 porción (aprox. 80 g) (40 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de brownie puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~11 g de brownie.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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