¿Tortilla de maíz es keto?
Tortilla de maíz no es keto: tiene ~12 g de carbohidratos netos por 1 tortilla (mediana), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
12 g
por 1 tortilla (mediana)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de tortilla de maíz tiene 12 gramos de carbohidratos netos, lo que la hace apta con moderación.
Información nutricional de tortilla de maíz
¿Cuántos carbohidratos tiene tortilla de maíz?
Tortilla de maíz tiene ~14 g de carbohidratos totales y ~12 g de carbohidratos netos por 1 tortilla (mediana) (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué tortilla de maíz no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; tortilla de maíz aporta 12 g por 1 tortilla (mediana) (14 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de tortilla de maíz puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~13 g de tortilla de maíz.
Relacionados
No
No
No
No
No
No
Alternativa keto de
Ver todos: Panadería keto
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento