¿Pretzels es keto?
Pretzels no es keto: tiene ~22 g de carbohidratos netos por 1 porción (30 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
22 g
por 1 porción (30 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Los pretzels contienen 22 gramos de carbohidratos netos por porción, lo cual es muy alto para la dieta cetogénica.
Información nutricional de pretzels
¿Cuántos carbohidratos tiene pretzels?
Pretzels tiene ~22 g de carbohidratos totales y ~22 g de carbohidratos netos por 1 porción (30 g) (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué pretzels no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pretzels aporta 22 g por 1 porción (30 g) (22 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de pretzels puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~7 g de pretzels.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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