¿Merluza es keto?
Merluza sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 filete mediano, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
0 g
por 1 filete mediano
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La merluza no contiene carbohidratos netos por porción, lo que la hace apta para la dieta keto.
Información nutricional de merluza
¿Cuántos carbohidratos tiene merluza?
Merluza tiene ~0 g de carbohidratos totales y ~0 g de carbohidratos netos por 1 filete mediano (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué merluza sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; merluza aporta 0 g por 1 filete mediano (0 g totales − 0 g de fibra).
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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