¿Cerveza es keto?
Cerveza no es keto: tiene ~13 g de carbohidratos netos por 1 lata/vaso (330 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
13 g
por 1 lata/vaso (330 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La cerveza regular no es apta para la dieta keto debido a su alto contenido de carbohidratos netos por porción y el alcohol frena la cetosis.
Información nutricional de cerveza
¿Cuántos carbohidratos tiene cerveza?
Cerveza tiene ~13 g de carbohidratos totales y ~13 g de carbohidratos netos por 1 lata/vaso (330 ml) (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué cerveza no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; cerveza aporta 13 g por 1 lata/vaso (330 ml) (13 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de cerveza puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~119 g de cerveza.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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