¿Chocolate amargo es keto?
Chocolate amargo no es keto: tiene ~13 g de carbohidratos netos por 40 g, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
13 g
por 40 g
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El chocolate amargo tiene 13.5 g de carbohidratos netos por porción, lo cual es alto para la dieta cetogénica.
Información nutricional de chocolate amargo
¿Cuántos carbohidratos tiene chocolate amargo?
Chocolate amargo tiene ~18 g de carbohidratos totales y ~13 g de carbohidratos netos por 40 g (descontando 4 g de fibra).
¿Por qué chocolate amargo no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; chocolate amargo aporta 13 g por 40 g (18 g totales − 4 g de fibra).
¿Qué cantidad de chocolate amargo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~15 g de chocolate amargo.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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