¿Jaca es keto?
Jaca no es keto: tiene ~35 g de carbohidratos netos por 1 taza en cubos, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
35 g
por 1 taza en cubos
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La jaca es alta en carbohidratos netos, con 35.8 g por porción.
Información nutricional de jaca
¿Cuántos carbohidratos tiene jaca?
Jaca tiene ~38 g de carbohidratos totales y ~35 g de carbohidratos netos por 1 taza en cubos (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué jaca no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; jaca aporta 35 g por 1 taza en cubos (38 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de jaca puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~23 g de jaca. Una mejor alternativa keto es frambuesa.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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