Frutilla silvestre
Fruta
También: frutilla silvestre, fresa del bosque y fresón silvestre
Frutilla silvestre es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 1 taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
8 g
por 1 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 8.5 g de carbohidratos netos por taza; es de las frutas más aptas, pero conviene controlar la porción.
Información nutricional de frutilla silvestre
¿Por qué frutilla silvestre es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; frutilla silvestre aporta 8 g por 1 taza (11 g totales − 3 g de fibra).
¿Cuánto frutilla silvestre puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~88 g de frutilla silvestre. Una mejor alternativa keto es frambuesa.
Mejor alternativa keto
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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