Champán sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 1 copa (150 ml), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
2 g
por 1 copa (150 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una copa aporta unos 2,4 g de carbohidratos netos, pero el alcohol frena la cetosis.
Información nutricional de champán
0 g
Grasa
0.1 g
Proteína
0 g
Fibra
¿Por qué champán sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; champán aporta 2 g por 1 copa (150 ml) (2 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto champán puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~313 g de champán.
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✓Sí
Vodka
0 g netos
/ 1 trago (44 ml)
✓Sí
Tequila
0 g netos
/ trago (45 ml)
✕No
Cerveza
12 g netos
/ 1 vaso (355 ml)
✓Sí
Gin
0 g netos
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Vino blanco
3 g netos
/ 1 copa
✓Sí
Whisky
0 g netos
/ 1 trago (45 ml)
Ver todos: Alcohol keto
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: media
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
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