Eritritol sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 cucharada, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 cucharada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta 0 g de carbohidratos netos por cucharada, ya que el cuerpo no metaboliza este alcohol de azúcar, siendo ideal como endulzante keto.
Información nutricional de eritritol
0 g
Grasa
0 g
Proteína
0 g
Fibra
¿Por qué eritritol sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; eritritol aporta 0 g por 1 cucharada (12 g totales − 0 g de fibra).
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0 g netos
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✕No
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15 g netos
/ 1 cucharada
Alternativa keto de
Ver todos: Endulzantes keto
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: alta
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
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