¿dulce es keto?
dulce no es keto: tiene ~23 g de carbohidratos netos por 1 barrita (47 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
23 g
por 1 barrita (47 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una barrita de dulce de chocolate tiene 23.26 g de carbohidratos netos, lo cual es alto para la dieta cetogénica.
Información nutricional de dulce
¿Cuántos carbohidratos tiene dulce?
dulce tiene ~26 g de carbohidratos totales y ~23 g de carbohidratos netos por 1 barrita (47 g) (descontando 3 g de fibra).
¿Por qué dulce no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; dulce aporta 23 g por 1 barrita (47 g) (26 g totales − 3 g de fibra).
¿Qué cantidad de dulce puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~10 g de dulce. Una mejor alternativa keto es chocolate amargo 90% cacao.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 01 de agosto de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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