¿Granada es keto?
Granada no es keto: tiene ~26 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
26 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La granada no es apta para la dieta keto debido a que una porción mediana contiene 26.6 gramos de carbohidratos netos.
Información nutricional de granada
¿Cuántos carbohidratos tiene granada?
Granada tiene ~37 g de carbohidratos totales y ~26 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 11 g de fibra).
¿Por qué granada no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; granada aporta 26 g por 1 unidad mediana (37 g totales − 11 g de fibra).
¿Qué cantidad de granada puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~53 g de granada. Una mejor alternativa keto es fresas.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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