¿Torta de cochinita pibil es keto?
Torta de cochinita pibil no es keto: tiene ~56 g de carbohidratos netos por 1 unidad (aprox. 300g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
56 g
por 1 unidad (aprox. 300g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de torta de cochinita pibil contiene 56 gramos de carbohidratos netos, lo cual es muy alto para la dieta cetogénica. El pan de la torta es la principal fuente de carbohidratos.
Información nutricional de torta de cochinita pibil
¿Cuántos carbohidratos tiene torta de cochinita pibil?
Torta de cochinita pibil tiene ~60 g de carbohidratos totales y ~56 g de carbohidratos netos por 1 unidad (aprox. 300g) (descontando 4 g de fibra).
¿Por qué torta de cochinita pibil no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; torta de cochinita pibil aporta 56 g por 1 unidad (aprox. 300g) (60 g totales − 4 g de fibra).
¿Qué cantidad de torta de cochinita pibil puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~27 g de torta de cochinita pibil.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 06 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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