¿Pomelo es keto?
Pomelo es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~10 g de carbohidratos netos por 1/2 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
10 g
por 1/2 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El pomelo tiene 10.5 gramos de carbohidratos netos por media unidad, lo que permite un consumo moderado en la dieta keto.
Información nutricional de pomelo
¿Cuántos carbohidratos tiene pomelo?
Pomelo tiene ~12 g de carbohidratos totales y ~10 g de carbohidratos netos por 1/2 unidad mediana (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué pomelo es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pomelo aporta 10 g por 1/2 unidad mediana (12 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de pomelo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~57 g de pomelo. Una mejor alternativa keto es fresas.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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