¿Focaccia es keto?
Focaccia no es keto: tiene ~48 g de carbohidratos netos por 1 rebanada (100 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
48 g
por 1 rebanada (100 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de focaccia tiene 48.3 gramos de carbohidratos netos, lo cual es muy alto para la dieta cetogénica.
Información nutricional de focaccia
¿Cuántos carbohidratos tiene focaccia?
Focaccia tiene ~50 g de carbohidratos totales y ~48 g de carbohidratos netos por 1 rebanada (100 g) (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué focaccia no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; focaccia aporta 48 g por 1 rebanada (100 g) (50 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de focaccia puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~10 g de focaccia.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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