Vieira sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 porción (5 unidades medianas), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1 porción (5 unidades medianas)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 3.2 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto si se cocina sin empanizar ni añadir azúcares.
Información nutricional de vieira
¿Por qué vieira sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; vieira aporta 3 g por 1 porción (5 unidades medianas) (3 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto vieira puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~156 g de vieira.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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