¿Vieira es keto?
Vieira sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 4 unidades grandes (~85 g), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
3 g
por 4 unidades grandes (~85 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Con 3.7 gramos de carbohidratos netos por porción, la vieira es apta para la dieta keto.
Información nutricional de vieira
¿Cuántos carbohidratos tiene vieira?
Vieira tiene ~3 g de carbohidratos totales y ~3 g de carbohidratos netos por 4 unidades grandes (~85 g) (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué vieira sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; vieira aporta 3 g por 4 unidades grandes (~85 g) (3 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de vieira puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~115 g de vieira.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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