Langosta sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 1 taza de carne cocida, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
2 g
por 1 taza de carne cocida
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta solo 2,1 g de carbohidratos netos por porción y es rica en proteína magra.
Información nutricional de langosta
1.3 g
Grasa
28.8 g
Proteína
0 g
Fibra
¿Por qué langosta sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; langosta aporta 2 g por 1 taza de carne cocida (2 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto langosta puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~345 g de langosta.
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Ver todos: Mariscos keto
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: alta
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
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