yogur Alpro de coco
Lácteo
También: yogur de coco Alpro y alternativa al yogur de coco Alpro
¿yogur Alpro de coco es keto?
yogur Alpro de coco sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 1 pote, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
2 g
por 1 pote
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Es una excelente opción apta para keto con solo 2.7 g de carbohidratos netos por porción de pote entero.
Información nutricional de yogur alpro de coco
¿Cuántos carbohidratos tiene yogur alpro de coco?
yogur Alpro de coco tiene ~3 g de carbohidratos totales y ~2 g de carbohidratos netos por 1 pote (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué yogur alpro de coco sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; yogur alpro de coco aporta 2 g por 1 pote (3 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de yogur alpro de coco puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~250 g de yogur alpro de coco.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 24 de septiembre de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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