¿Frambuesa es keto?
Frambuesa sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1/2 taza, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
3 g
por 1/2 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Es apta para la dieta keto, ya que contiene 3.9 gramos de carbohidratos netos por porción.
Información nutricional de frambuesa
¿Cuántos carbohidratos tiene frambuesa?
Frambuesa tiene ~8 g de carbohidratos totales y ~3 g de carbohidratos netos por 1/2 taza (descontando 4 g de fibra).
¿Por qué frambuesa sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; frambuesa aporta 3 g por 1/2 taza (8 g totales − 4 g de fibra).
¿Qué cantidad de frambuesa puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~96 g de frambuesa.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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