¿Arvejas secas es keto?
Arvejas secas no es keto: tiene ~27 g de carbohidratos netos por 1 taza cocida, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
27 g
por 1 taza cocida
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Las arvejas secas tienen 27.52 g de carbohidratos netos por porción, lo que las hace no aptas para la dieta cetogénica.
Información nutricional de arvejas secas
¿Cuántos carbohidratos tiene arvejas secas?
Arvejas secas tiene ~39 g de carbohidratos totales y ~27 g de carbohidratos netos por 1 taza cocida (descontando 11 g de fibra).
¿Por qué arvejas secas no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; arvejas secas aporta 27 g por 1 taza cocida (39 g totales − 11 g de fibra).
¿Qué cantidad de arvejas secas puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~29 g de arvejas secas. Una mejor alternativa keto es coliflor.
Mejor alternativa keto
Relacionados
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento