¿dona es keto?
dona no es keto: tiene ~25 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
25 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Tiene 25.86 g de carbohidratos netos por unidad debido a la harina de trigo y el azúcar refinada, lo que eleva la glucemia y rompe la cetosis.
Información nutricional de dona
¿Cuántos carbohidratos tiene dona?
dona tiene ~26 g de carbohidratos totales y ~25 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué dona no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; dona aporta 25 g por 1 unidad mediana (26 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de dona puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~12 g de dona.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 19 de agosto de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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