Turrón no es keto: tiene ~14 g de carbohidratos netos por 1 porción (1 onza), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
14 g
por 1 porción (1 onza)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 14,5 g de carbohidratos netos por porción debido al azúcar y la miel, y es fácil pasarse de cantidad.
Información nutricional de turrón
¿Por qué turrón no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; turrón aporta 14 g por 1 porción (1 onza) (16 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto turrón puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~10 g de turrón. Una mejor alternativa keto es frutos secos.
Mejor alternativa keto
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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