Sidra no es keto: tiene ~16 g de carbohidratos netos por 1 vaso (330 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
16 g
por 1 vaso (330 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 16.5 g de carbohidratos netos por vaso y, además, el alcohol frena la cetosis.
Información nutricional de sidra
0 g
Grasa
0.3 g
Proteína
0 g
Fibra
¿Por qué sidra no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; sidra aporta 16 g por 1 vaso (330 ml) (16 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto sidra puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~100 g de sidra.
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Ver todos: Alcohol keto
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: media
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
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