¿Sidra es keto?
Sidra no es keto: tiene ~33 g de carbohidratos netos por 1 vaso (330 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
33 g
por 1 vaso (330 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La sidra es alta en carbohidratos netos (33 g por porción) y el alcohol frena la cetosis.
Información nutricional de sidra
¿Cuántos carbohidratos tiene sidra?
Sidra tiene ~33 g de carbohidratos totales y ~33 g de carbohidratos netos por 1 vaso (330 ml) (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué sidra no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; sidra aporta 33 g por 1 vaso (330 ml) (33 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de sidra puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~50 g de sidra.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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